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“CLARO QUE QUIERO QUE BRILLES, PERO NO MÁS QUE YO»
Lo bonito es que, si aprendes a confiar en tus pasos, te rodeas de personas que no solo llenen espacio físico, sino te llenen a ti, suman bienestar y felicidad, creas un super poder donde puedes dar, ayudar, y descubres que tu luz llega más lejos cuando el de al lado también está brillando contigo.
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¿CON QUIÉN TE ESTÁS PROMEDIANDO?
Quería escribir acerca de emprender, pero antes de eso me parece que hay un punto importante a resaltar, y son las personas de tu entorno. Hubo una temporada en mi vida que iba casi en automático quejándome de todo, saliera mal o no, mi negatividad era una constante. Una vez conocí a alguien que se…
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EL ANTI BRAINSTORMING
EL ANTI BRAINSTORMING Hace no mucho me comentaron sobre un término que me encantó, el anti brainstorming. Pero para entenderlo, hay que conocer el objetivo del brainstorming o lluvia de ideas, es una herramienta útil para soltar la creatividad, dejar ir la imaginación, encontrar soluciones diferentes, e incluso crear nuevos proyectos. Es una herramienta poderosa,…
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BUCLE DE ANSIEDAD
si algo no esta haciendo sentir bien, no tienes por qué hacerlo, no tienes por qué sostener algo que está lastimando, no tienes que hacer algo que no quieras o que no te haga sentir bien y eso jamás estará mal. Si sientes malestar para, para un segundo y responde…
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QUÉ HAGO CON UN SENTIMIENTO
El cuerpo entiende primero que tu mente lo que pasa y lo que necesitas, solo que nos hemos vuelto expertos en suprimir cosas que no son tan “necesarias”
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SALUD MENTAL
La salud mental no es la ausencia de enfermedades, es un equilibrio emocional, psicológico y social, afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida, determina cómo manejamos el estrés, cómo nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. Para mi la salud mental está en el bienestar que sientes en…
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¿QUÉ PASÓ?
Quería contar esto porque mucho hablamos de la salud mental en los post e historias donde salimos con una sonrisa, pero no cuando necesitamos ayuda.
NO TENIA DÓNDE ESCRIBIR 